健康饮食-有助预防中风的食物

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有助预防中风的食物

来源：香港忠哥精细菜餐饮管理公司标签：预防中风的食物类别：健康饮食日期：2015-2-9

1、富含类黄酮与番茄红素的食物，如胡萝卜、南瓜、辣椒、柿子；2、富含钾元素的食物，如菠菜、番茄、柑橘、香蕉；3、富含优质蛋白质的食物，如蛋类、奶类、鱼类；4、富含镁元素的食物，如绿色蔬菜、坚果、粗粮。

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